上下床的板面切忌高低不平，現代人用彈簧墊的多，如果上下床墊質量不好，彈簧發生變形，就會影響健康。所以上下床墊選擇也十分重要，睡變形的上下床上會使人的脊柱彎曲，睡久了就影響血液循環，使人疲勞容易生病。
    上下床下往往是不太透氣的陰暗處，放上雜物，容易受潮發霉或滋生細菌，另外平時也難清理，造成上下床出現衛生死角，感覺上很不舒服。本文源自上下床http://www.it130.cn/。

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